👉รู้หรือไม่ การนอนน้อย หรือพักผ่อนไม่เพียงพอ
🧐อาจเป็นสาเหตุให้ คุณปวดไมเกรน และปวดหลังได้
โดยที่ พฤติกรรมการอดหลับอดนอน พักผ่อนไม่เพียงพออาจทำให้อาการปวดหัวไมเกรนรุนแรงมากขึ้น จากงานวิจัยของมหาวิทยาลัย แห่งรัฐมิสซูรี ได้ทำการทดลองในกลุ่มหนูทดลอง ซึ่งจะถูกทำให้ไม่ได้นอนเป็นเวลา 3 คืนติดต่อกัน และกลุ่มหนูทดลองที่เหลือให้นอนหลับอย่างปกติ ซึ่งหนูที่ไม่ได้รับการนอนหลับจะเกิดภาวะระดับโปรตีนที่ต่ำ ซึ่งส่งผลกระทบต่อการทำงานของระบบประสาท จากผลการทดลองนี้ นำไปสู่การข้อสรุปที่ชาวอเมริกันประมาณ 36 ล้านคน เผชิญกับอาการปวดหัวไมเกรนที่รุนแรงมากขึ้น และส่วนใหญ่มักมีอาการปวดไมเกรนอย่างน้อย 2-3 ครั้งต่อเดือน เพราะการพักผ่อนที่ไม่เพียงพอ
โดยอีกงานวิจัยเกี่ยวกับอาการปวดหลัง ซึ่งตีพิมพ์ในนิตยาสาร โรคปวดข้อและวิทยารูมาติก ให้การแนะนำผู้ที่มีอาการปวดหลังช่วงล่าง เกี่ยวกับคุณภาพของการนอนหลับที่ดี ว่ามีความเชื่อมโยงต่ออาการปวดหลังช่วงล่าง เป็นการศึกษาโดยตรงของ ด็อกเตอร์ Saad M.Alsaadi โรงพยาบาลคิงฟาฮ์ดมหาวิยาลัย ใน ซาอุดิอาระเบีย และผู้ที่มีส่วนร่วมได้ทำการพิจารณาผลกระทบคุณภาพของการนอนหลับ ที่ส่งผลกระทบต่อการปวดหลังอย่างที่รุนแรงมากขึ้น
⬇️หากมีอาการปวด อย่าปล่อยไว้ ⬇️
🚨แนะนำให้มาเช็คอาการนี้กับคุณหมอกันเยอะๆนะคะ
แวะมาดูแลร่างกายที่ 💚 Gwellness จีเวลเนส
*** ยินดีให้คำปรึกษา พร้อมดูแลทุกอาการเจ็บปวด***
----------------------------------------
💚 Gwellness จีเวลเนส สาขาบิ๊กซีราชดำริ
📍บิ๊กซี ราชดำริ (Big C สาขาราชดำริ) ชั้น 4 ใกล้กับ MK Restaurant
พิกัด Google Map>> https://maps.app.goo.gl/4jvNGiXRS6ebb4xD7
☎️ โทร 095 903 5222
💚 Gwellness สาขา The Walk ราชพฤกษ์
📍The Walk ราชพฤกษ์ ชั้น 2 ฝั่ง index
https://maps.app.goo.gl/LSohc1tr6FEtTug88
☎️ โทร 062 593 5169
💚 Gwellness สาขาฟิวเจอร์พาร์ครังสิต
📍Future Park Rangsit ชั้น 1
https://maps.app.goo.gl/QvvYfppEaSSKAXS98
☎️ โทร 096 525 7406
💚 Gwellness สาขาปทุมธานี
📍ตลาดโรงเกลือท้ายเกาะ สามโคก ปทุมธานี
https://maps.app.goo.gl/WYtJ2BRYdYVqkmm3A
☎️ โทร 093 596 7202
#gwellnessclinic #gwellness #คลินิกแพทย์แผนไทย #คลินิกแพทย์แผนไทยประยุกต์ #officesyndrome #นวดรักษา #ออฟิศซินโดรม #นวดเชิงระบบ #ปวดคอ #ปวดตา #เครียด #ไมเกรน #ปวดหัว #ปวดศรีษะ #ปวดหลัง #ปวดบ่า #ปวดไหล่ #gwell #ให้ฉันช่วยไหม #review #บอกต่อ #โปรราคาดี #พอกตารักษาไมเกรน
+5
